WarzywaZweryfikowano (USDA)
Pietruszka, liofilizowana
Health Score: 100/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 271 kcal |
| Białko | 31,3 g |
| Tłuszcz | 5,2 g |
| Węglowodany | 9,7 g |
| Błonnik | 32,7 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Warzywa
6,8 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 17,1 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 271 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 5,2 g | 7% |
| Węglowodany | 9,7 g | 4% |
| Białko | 31,3 g | 63% |
| Sól | 1 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 176 mg |
| Żelazo | 53,9 mg |
| Magnez | 372 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 548 mg |
| Potas | 6300 mg |
| Selen | 32,3 µg |
| Cynk | 6,1 mg |
| Foliany | 194 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 1,4 mg |
| Witamina C | 149 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pietruszka, liofilizowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia