WarzywaZweryfikowano (USDA)
Papryki, słodkie, zielone, surowe
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 20 kcal |
| Białko | 0,9 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 2,9 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 1,7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 50% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 53% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 20 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 2,9 g | 1% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Białko | 0,9 g | 2% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 20 mg |
| Potas | 175 mg |
| Selen | 0 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 18 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 80,4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Zamienniki z kategorii Warzywa
Mniej kalorii
Więcej białka
Fasola pinto, dojrzałe nasiona, kiełkująca, gotowana, gotowana, odsączona, bez soli1,9 g białkaFasola pinto, dojrzałe nasiona, kiełkująca, gotowana, gotowana, odsączona, z solą1,9 g białkaZiemniaki, puree, domowej roboty, z dodatkiem mleka pełnotłustego i masła1,9 g białkaWodorosty, kanadyjskie, hodowane EMI-TSUNOMATA, rehydratyzowane1,9 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj papryki, słodkie, zielone, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia