WarzywaZweryfikowano (USDA)
Papryki, ancho, suszone
Health Score: 94/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 281 kcal |
| Białko | 11,9 g |
| Tłuszcz | 8,2 g |
| w tym nasycone | 0,8 g |
| Węglowodany | 29,8 g |
| Błonnik | 21,6 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Warzywa
7 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma 6,5 raza więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 281 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 8,2 g | 12% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 29,8 g | 11% |
| Białko | 11,9 g | 24% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 61 mg |
| Żelazo | 10,9 mg |
| Magnez | 113 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Potas | 2410 mg |
| Selen | 2,9 µg |
| Cynk | 1,4 mg |
| Foliany | 69 µg |
| Witamina A | 1020 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 3,5 mg |
| Witamina C | 2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj papryki, ancho, suszone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia