NabiałZweryfikowano (USDA)
Mleko, pełnotłuste, 3,25% tłuszczu, z dodatkiem witaminy D
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 60 kcal |
| Białko | 3,3 g |
| Tłuszcz | 3,2 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
| Węglowodany | 4,6 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 48% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 47% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 90 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 4,8 g | 7% |
| w tym nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 6,9 g | 3% |
| Białko | 4,9 g | 10% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 12 mg |
| Wapń | 123 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 11,9 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 101 mg |
| Potas | 150 mg |
| Selen | 1,9 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 32 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina D | 38,4 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mleko, pełnotłuste, 3,25% tłuszczu, z dodatkiem witaminy d do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia