NabiałZweryfikowano (USDA)
Mleko, niskosodowe, płynne
Health Score: 52/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 61 kcal |
| Białko | 3,1 g |
| Tłuszcz | 3,5 g |
| w tym nasycone | 2,2 g |
| Węglowodany | 4,5 g |
| w tym cukry | 4,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 47% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 50% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 92 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 5,2 g | 7% |
| w tym nasycone | 3,2 g | 16% |
| Węglowodany | 6,7 g | 3% |
| w tym cukry | 6,7 g | 7% |
| Białko | 4,7 g | 9% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 14 mg |
| Wapń | 101 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 5 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 86 mg |
| Potas | 253 mg |
| Selen | 2 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 29 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,9 mg |
| Witamina D | 51 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mleko, niskosodowe, płynne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia