NabiałZweryfikowano (USDA)
Mleko, maślanka, płynne, kulturowe, odtłuszczone
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 56 kcal |
| Białko | 4,1 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 5,3 g |
| w tym cukry | 5,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 52% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 34% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 84 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 1,9 g | 9% |
| Węglowodany | 7,9 g | 3% |
| w tym cukry | 7,9 g | 9% |
| Białko | 6,1 g | 12% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 8 mg |
| Wapń | 143 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Fosfor | 82 mg |
| Potas | 180 mg |
| Selen | 2,3 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 16 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 1,5 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mleko, maślanka, płynne, kulturowe, odtłuszczone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia