OwoceZweryfikowano (USDA)
Melony, kasaba, surowe
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 28 kcal |
| Białko | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 5,7 g |
| w tym cukry | 5,7 g |
| Błonnik | 0,9 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 55% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 34 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 6,8 g | 3% |
| w tym cukry | 6,8 g | 8% |
| Białko | 1,3 g | 3% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 5 mg |
| Potas | 182 mg |
| Selen | 0,4 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 8 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 21,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj melony, kasaba, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia