OwoceZweryfikowano (USDA)
Mango, Tommy Atkins, obrane, surowe
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 69 kcal |
| Białko | 0,6 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| Węglowodany | 13,6 g |
| Błonnik | 1,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 10% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 82 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| Węglowodany | 16,3 g | 6% |
| Białko | 0,7 g | 1% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 12,4 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 10,3 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 16,4 mg |
| Potas | 165 mg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 25,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mango, tommy atkins, obrane, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia