ZbożaZweryfikowano (USDA)
mąka kukurydziana, masa harina, biała lub żółta, sucha, surowa
Health Score: 80/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 376 kcal |
| Białko | 7,6 g |
| Tłuszcz | 4,3 g |
| Węglowodany | 69,7 g |
| Błonnik | 7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 282 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,3 g | 5% |
| Węglowodany | 52,2 g | 20% |
| Białko | 5,7 g | 11% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 112 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 93,3 mg |
| Mangan | 0,4 mg |
| Fosfor | 241 mg |
| Potas | 277 mg |
| Cynk | 1,6 mg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka kukurydziana, masa harina, biała lub żółta, sucha, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia