PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, smakowe, w kształcie rybki
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 463 kcal |
| Białko | 10,2 g |
| Tłuszcz | 17,7 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 62,6 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Błonnik | 3,1 g |
| Sól | 2,4 g |
Na tle kategorii Przekąski
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 55% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 463 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 17,7 g | 25% |
| w tym nasycone | 2,1 g | 10% |
| Węglowodany | 62,6 g | 24% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Białko | 10,2 g | 20% |
| Sól | 2,4 g | 40% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 83 mg |
| Żelazo | 4,6 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 167 mg |
| Potas | 224 mg |
| Selen | 4 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 153 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina E | 3,7 mg |
Zamienniki z kategorii Przekąski
Mniej kalorii
Więcej białka
Snack balls — 1001 delights11,3 g białkaKrakersy, pełnoziarniste, o obniżonej zawartości tłuszczu11,3 g białkaPaluszki chlebowe pszenne z rozmarynem i 1,7% oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia — Snack Day11,5 g białkaBatonik z masy twarogowej z nadzieniem z mlekiem zagęszczonym słodzonym oblany czekoladą — Magija11,5 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, smakowe, w kształcie rybki do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia