PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, pełnoziarniste, o obniżonej zawartości tłuszczu
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 416 kcal |
| Białko | 11,3 g |
| Tłuszcz | 7,6 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 64,6 g |
| w tym cukry | 1,2 g |
| Błonnik | 10,9 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 11% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 71% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 416 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 7,6 g | 11% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 5% |
| Węglowodany | 64,6 g | 25% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Białko | 11,3 g | 23% |
| Sól | 1,9 g | 31% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 39 mg |
| Żelazo | 3,6 mg |
| Magnez | 120 mg |
| Mangan | 2,3 mg |
| Fosfor | 364 mg |
| Potas | 373 mg |
| Selen | 14,1 µg |
| Cynk | 3 mg |
| Foliany | 30 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, pełnoziarniste, o obniżonej zawartości tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia