PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, ser, niskosodowe
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 503 kcal |
| Białko | 10,1 g |
| Tłuszcz | 25,3 g |
| w tym nasycone | 9,6 g |
| Węglowodany | 55,8 g |
| w tym cukry | 0,3 g |
| Błonnik | 2,4 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 53% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 503 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 25,3 g | 36% |
| w tym nasycone | 9,6 g | 48% |
| Węglowodany | 55,8 g | 21% |
| w tym cukry | 0,3 g | <1% |
| Białko | 10,1 g | 20% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 13 mg |
| Wapń | 151 mg |
| Żelazo | 4,8 mg |
| Magnez | 36 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 218 mg |
| Potas | 106 mg |
| Selen | 8,6 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 89 µg |
| Witamina A | 17 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, ser, niskosodowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia