PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, ser, kanapkowe z nadzieniem serowym
Health Score: 42/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 490 kcal |
| Białko | 8,9 g |
| Tłuszcz | 24,4 g |
| w tym nasycone | 4,8 g |
| Węglowodany | 56,9 g |
| w tym cukry | 12,3 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Przekąski
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 490 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 24,4 g | 35% |
| w tym nasycone | 4,8 g | 24% |
| Węglowodany | 56,9 g | 22% |
| w tym cukry | 12,3 g | 14% |
| Białko | 8,9 g | 18% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 6 mg |
| Wapń | 89 mg |
| Żelazo | 2,1 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 288 mg |
| Potas | 295 mg |
| Selen | 10 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 82 µg |
| Witamina A | 11 IU |
| Witamina B12 | 0,8 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 2,6 mg |
| Witamina E | 2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, ser, kanapkowe z nadzieniem serowym do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia