PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, pszenne, kanapkowe, z serem
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 497 kcal |
| Białko | 9,8 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 4,1 g |
| Węglowodany | 55,1 g |
| Błonnik | 3,1 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 48% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 497 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 25 g | 36% |
| w tym nasycone | 4,1 g | 21% |
| Węglowodany | 55,1 g | 21% |
| Białko | 9,8 g | 20% |
| Sól | 2,1 g | 35% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 7 mg |
| Wapń | 204 mg |
| Żelazo | 2,6 mg |
| Magnez | 54 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 382 mg |
| Potas | 306 mg |
| Selen | 24,3 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 64 µg |
| Witamina A | 21 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 1,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, pszenne, kanapkowe, z serem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia