PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, pełnoziarniste, kanapkowe, z masłem orzechowym
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 465 kcal |
| Białko | 14,1 g |
| Tłuszcz | 21,2 g |
| w tym nasycone | 4,5 g |
| Węglowodany | 45,2 g |
| w tym cukry | 9,4 g |
| Błonnik | 9,4 g |
| Sól | 1,6 g |
Na tle kategorii Przekąski
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma 2,1 raza więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 465 kcal | 23% |
| Tłuszcz | 21,2 g | 30% |
| w tym nasycone | 4,5 g | 23% |
| Węglowodany | 45,2 g | 17% |
| w tym cukry | 9,4 g | 10% |
| Białko | 14,1 g | 28% |
| Sól | 1,6 g | 26% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 33 mg |
| Żelazo | 3,1 mg |
| Magnez | 107 mg |
| Fosfor | 256 mg |
| Potas | 330 mg |
| Selen | 18,7 µg |
| Cynk | 2,1 mg |
| Foliany | 74 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 2,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, pełnoziarniste, kanapkowe, z masłem orzechowym do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia