OwoceZweryfikowano (USDA)
Kiwi, zielony, surowy
Health Score: 52/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 61 kcal |
| Białko | 1,1 g |
| Tłuszcz | 0,5 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 11,7 g |
| w tym cukry | 9 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 73 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,6 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 14 g | 5% |
| w tym cukry | 10,8 g | 12% |
| Białko | 1,4 g | 3% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 34 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Potas | 312 mg |
| Selen | 0,2 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 25 µg |
| Witamina A | 4 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 92,7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiwi, zielony, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia