MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa, indycza, wieprzowa i wołowa, niskotłuszczowa, wędzona
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 101 kcal |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcz | 2,5 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 10,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0,6 g |
| Sól | 2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 50% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 63% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 101 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 2,5 g | 4% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 10,9 g | 4% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 8 g | 16% |
| Sól | 2 g | 33% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 21 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 2,2 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potas | 243 mg |
| Selen | 24,6 µg |
| Cynk | 1,2 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 1,9 mg |
| Witamina D | 3 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa, indycza, wieprzowa i wołowa, niskotłuszczowa, wędzona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia