ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza kukurydziana, żółta, zwykła i błyskawiczna, wzbogacona, gotowana w wodzie, bez soli
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 65 kcal |
| Białko | 1,2 g |
| Tłuszcz | 0,4 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 13,2 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0,7 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 82% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 87% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 49 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 9,9 g | 4% |
| w tym cukry | 0,1 g | <1% |
| Białko | 0,9 g | 2% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 1 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 5 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potas | 22 mg |
| Selen | 2,7 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 27 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza kukurydziana, żółta, zwykła i błyskawiczna, wzbogacona, gotowana w wodzie, bez soli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia