Wszystkie produkty
OwoceZweryfikowano (USDA)

daktyle, deglet noor

Health Score: 46/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie282 kcal
Białko2,5 g
Tłuszcz0,4 g
w tym nasycone0 g
Węglowodany67 g
w tym cukry63,4 g
Błonnik8 g
Sól0 g

Na tle kategorii Owoce

4,5 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).

W porcji: porcja (120 g)

Energia338 kcal17%
Tłuszcz0,5 g<1%
w tym nasycone0 g<1%
Węglowodany80,4 g31%
w tym cukry76,1 g85%
Białko2,9 g6%
Sól0 g<1%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń39 mg
Żelazo1 mg
Magnez43 mg
Mangan0,3 mg
Fosfor62 mg
Potas656 mg
Selen3 µg
Cynk0,3 mg
Foliany19 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0,4 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,1 mg

Zamienniki z kategorii Owoce

Mniej kalorii

proszek baobab250 kcalFigi, suszone, surowe249 kcalFigi, suszone, surowe249 kcalŚliwki Suszone248 kcal

Więcej białka

Śliwki suszone bez pestek — BakaLike3,5 g białkaŚliwki suszone bez pestek — Bakallino3,5 g białkaŚliwki suszone — Bakallino3,5 g białkaŚliwki suszone — BakaD'Or3,5 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Owoce

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj daktyle, deglet noor do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia