WarzywaZweryfikowano (USDA)
Cukinia, letnia, żółta, surowa
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 22 kcal |
| Białko | 0,9 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 3,4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
O 45% mniej kalorii niż mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 51% mniej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 22 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 3,4 g | 1% |
| Białko | 0,9 g | 2% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 22,7 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 16,8 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 30,7 mg |
| Potas | 220 mg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 36 µg |
| Witamina C | 17 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cukinia, letnia, żółta, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia