PieczywoZweryfikowano (USDA)
Chleb, z otrębów ryżowych
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 243 kcal |
| Białko | 8,9 g |
| Tłuszcz | 4,6 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
| Węglowodany | 38,6 g |
| w tym cukry | 4,7 g |
| Błonnik | 4,9 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 11% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 243 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 4,6 g | 7% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 4% |
| Węglowodany | 38,6 g | 15% |
| w tym cukry | 4,7 g | 5% |
| Białko | 8,9 g | 18% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 69 mg |
| Żelazo | 3,6 mg |
| Magnez | 80 mg |
| Mangan | 1,6 mg |
| Fosfor | 178 mg |
| Potas | 215 mg |
| Selen | 28,7 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 86 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, z otrębów ryżowych do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia