PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, jajeczny, tostowany
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 315 kcal |
| Białko | 10,5 g |
| Tłuszcz | 6,6 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 50,1 g |
| w tym cukry | 1,9 g |
| Błonnik | 2,5 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 16% więcej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma o 22% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 315 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 6,6 g | 9% |
| w tym nasycone | 1,6 g | 8% |
| Węglowodany | 50,1 g | 19% |
| w tym cukry | 1,9 g | 2% |
| Białko | 10,5 g | 21% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 56 mg |
| Wapń | 102 mg |
| Żelazo | 3,3 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 117 mg |
| Potas | 126 mg |
| Selen | 32,9 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 98 µg |
| Witamina A | 69 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 21 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, jajeczny, tostowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia