PieczywoZweryfikowano (USDA)
chleb, francuski lub wiedeński, pełnoziarnisty
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 239 kcal |
| Białko | 8,3 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 44,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Pieczywo
O 12% mniej kalorii niż mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (8,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 239 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 44,9 g | 17% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 8,3 g | 17% |
| Sól | 0,9 g | 16% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 42 mg |
| Żelazo | 0,8 mg |
| Magnez | 52 mg |
| Fosfor | 159 mg |
| Potas | 163 mg |
| Selen | 31,4 µg |
| Cynk | 1,2 mg |
| Foliany | 96 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj chleb, francuski lub wiedeński, pełnoziarnisty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia