Wszystkie produkty
PieczywoZweryfikowano (USDA)

bułki, pumpernikiel

Health Score: 73/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie276 kcal
Białko10,8 g
Tłuszcz2,8 g
w tym nasycone0,5 g
Węglowodany46,5 g
w tym cukry0,4 g
Błonnik5,4 g
Sól1,2 g

Na tle kategorii Pieczywo

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Pieczywo w katalogu Sazelii (273 kcal w 100 g).

Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (8,6 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia276 kcal14%
Tłuszcz2,8 g4%
w tym nasycone0,5 g3%
Węglowodany46,5 g18%
w tym cukry0,4 g<1%
Białko10,8 g22%
Sól1,2 g21%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol0 mg
Wapń67 mg
Żelazo2,8 mg
Magnez54 mg
Mangan1,9 mg
Fosfor171 mg
Potas208 mg
Selen27,8 µg
Cynk1,5 mg
Foliany86 µg
Witamina A0 IU
Witamina B120 µg
Witamina B60,1 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg
Witamina E0,6 mg

Zamienniki z kategorii Pieczywo

Mniej kalorii

Bagietki — Dan Cake248 kcalchleb, bezglutenowy, biały, z mąką ryżową, skrobią kukurydzianą i/lub tapioką248 kcalChleb wieloziarnisty — Piekarnia Bochenek248 kcalBułeczki pszenne częściowo pieczone - do samodzielnego wypieku. — Dan Cake248 kcal

Więcej białka

Grzanki, zwykłe11,9 g białkaSucharki Pełnoziarniste — Carrefour12 g białkaDrobiowe cordon bleu — CMI (Carrefour Marchandises Internationales)12 g białkaSucharki Naturalne — Carrefour12 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Pieczywo

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj bułki, pumpernikiel do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia