Dania gotoweZweryfikowano (USDA)
Zupa, z ostryg, w puszce, zagęszczona
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 48 kcal |
| Białko | 1,7 g |
| Tłuszcz | 3,1 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 3,3 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Dania gotowe
O 56% mniej kalorii niż mediana kategorii Dania gotowe w katalogu Sazelii (108 kcal w 100 g).
Białka ma o 56% mniej niż mediana kategorii (3,9 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 48 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 3,1 g | 4% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 3,3 g | 1% |
| Białko | 1,7 g | 3% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 11 mg |
| Wapń | 18 mg |
| Żelazo | 0,8 mg |
| Magnez | 4 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 39 mg |
| Potas | 40 mg |
| Selen | 6,8 µg |
| Cynk | 8,4 mg |
| Foliany | 2 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 1,8 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 2,6 mg |
Zamienniki z kategorii Dania gotowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Zupa, krem z cebuli, w puszce, przygotowana z równą ilością mleka2,7 g białkaZupa, krewetkowa, kremowa, w puszce, przygotowana z niskotłuszczowym mlekiem (2%)2,8 g białkaGołąbki wegetariańskie z ryżem i pieczarkami w sosie pomidorowym (45%) — Primavika2,8 g białkaBigos wiejski z kiełbasą — Rolnik2,8 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj zupa, z ostryg, w puszce, zagęszczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia