Zapiecz rybę w sosie szpinakowym
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 130 kcal |
| Białko | 10,8 g |
| Tłuszcz | 5,8 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 7,6 g |
| w tym cukry | 4,3 g |
| Błonnik | 1,9 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
W porcji: porcja producenta (180 g)
| Energia | 234 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 10,4 g | 15% |
| w tym nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 13,7 g | 5% |
| w tym cukry | 7,7 g | 9% |
| Białko | 19,4 g | 39% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~180 g)
Kalorie
234 kcal
Białko
19,4 g
Tłuszcz
10,4 g
Węglowodany
13,7 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj zapiecz rybę w sosie szpinakowym do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia