Zweryfikowano (USDA)
Wasabi
Health Score: 41/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 292 kcal |
| Białko | 2,2 g |
| Tłuszcz | 10,9 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Węglowodany | 40 g |
| w tym cukry | 13,2 g |
| Błonnik | 6,1 g |
| Sól | 8,5 g |
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 292 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 10,9 g | 16% |
| w tym nasycone | 2 g | 10% |
| Węglowodany | 40 g | 15% |
| w tym cukry | 13,2 g | 15% |
| Białko | 2,2 g | 4% |
| Sól | 8,5 g | 141% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 41 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 26 mg |
| Potas | 182 mg |
| Selen | 2,2 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 10 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 3,9 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wasabi do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia