Zweryfikowano (USDA)
Tarta śniadaniowa, niskotłuszczowa
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 372 kcal |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| w tym nasycone | 1,4 g |
| Węglowodany | 75,3 g |
| w tym cukry | 4,9 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Sól | 0,9 g |
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 372 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 6 g | 9% |
| w tym nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 75,3 g | 29% |
| w tym cukry | 4,9 g | 5% |
| Białko | 4 g | 8% |
| Sól | 0,9 g | 15% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 44 mg |
| Żelazo | 3,4 mg |
| Magnez | 44 mg |
| Fosfor | 93 mg |
| Potas | 66 mg |
| Selen | 12,9 µg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 100 µg |
| Witamina A | 285 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 3,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tarta śniadaniowa, niskotłuszczowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia