NabiałZweryfikowano (USDA)
ser, twarogowy, kremowy, z owocami
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 97 kcal |
| Białko | 10,7 g |
| Tłuszcz | 3,9 g |
| w tym nasycone | 2,3 g |
| Węglowodany | 4,4 g |
| w tym cukry | 2,4 g |
| Błonnik | 0,2 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 16% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 73% więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 146 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 5,8 g | 8% |
| w tym nasycone | 3,5 g | 17% |
| Węglowodany | 6,6 g | 3% |
| w tym cukry | 3,6 g | 4% |
| Białko | 16 g | 32% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 13 mg |
| Wapń | 53 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 7 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 113 mg |
| Potas | 90 mg |
| Selen | 7,7 µg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 11 µg |
| Witamina A | 38 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 1,4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser, twarogowy, kremowy, z owocami do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia