NabiałZweryfikowano (USDA)
ser monterey jack, twardy
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 392 kcal |
| Białko | 22,6 g |
| Tłuszcz | 32,6 g |
| w tym nasycone | 19,2 g |
| Węglowodany | 1,9 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Nabiał
3,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma 3,6 raza więcej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 588 kcal | 29% |
| Tłuszcz | 48,9 g | 70% |
| w tym nasycone | 28,8 g | 144% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| Białko | 33,9 g | 68% |
| Sól | 2,5 g | 41% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 99,8 mg |
| Wapń | 715 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 29,6 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 471 mg |
| Potas | 82,9 mg |
| Cynk | 3,8 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ser monterey jack, twardy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia