ZbożaZweryfikowano (USDA)
Płatki śniadaniowe, RALSTON, Herbatniki Kukurydziane
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 376 kcal |
| Białko | 5,8 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 83,2 g |
| w tym cukry | 9,5 g |
| Błonnik | 2,6 g |
| Sól | 1,9 g |
Na tle kategorii Zboża
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 39% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 282 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 62,4 g | 24% |
| w tym cukry | 7,1 g | 8% |
| Białko | 4,4 g | 9% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 378 mg |
| Żelazo | 38,4 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 38 mg |
| Potas | 200 mg |
| Selen | 2,2 µg |
| Cynk | 17,1 mg |
| Foliany | 667 µg |
| Witamina A | 1090 IU |
| Witamina B12 | 5 µg |
| Witamina B6 | 2,2 mg |
| Witamina C | 18,5 mg |
| Witamina D | 333 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj płatki śniadaniowe, ralston, herbatniki kukurydziane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia