TłuszczeZweryfikowano (USDA)
olej lniany, z dodatkiem pokrojonego siemienia lnianego
Health Score: 43/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 878 kcal |
| Białko | 0,4 g |
| Tłuszcz | 99 g |
| w tym nasycone | 9,1 g |
| Węglowodany | 0,4 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Tłuszcze
O 7% więcej kalorii niż mediana kategorii Tłuszcze w katalogu Sazelii (819 kcal w 100 g).
W porcji: łyżka (10 g)
| Energia | 88 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 9,9 g | 14% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 0 g | <1% |
| Białko | 0 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Potas | 31 mg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Zamienniki z kategorii Tłuszcze
Mniej kalorii
Więcej białka
Sos kremowy, na bazie śmietany i/lub maślanki i oleju, o obniżonej kaloryczności, bez tłuszczu1,4 g białkaSos sałatkowy, cezar, bez tłuszczu1,5 g białkaSos kremowy, na bazie śmietany i/lub maślanki i oleju, o obniżonej kaloryczności1,5 g białkaSmarowidło margarynowe, olej roślinny, bez tłuszczu, płynne, z solą1,5 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj olej lniany, z dodatkiem pokrojonego siemienia lnianego do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia