Nasiona chia
Health Score: 82/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 459 kcal |
| Białko | 20,3 g |
| Tłuszcz | 34,2 g |
| w tym nasycone | 4,4 g |
| Węglowodany | 0,4 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Błonnik | 34,7 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
W porcji: porcja producenta (15 g)
| Energia | 69 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 5,1 g | 7% |
| w tym nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | <1% |
| Białko | 3 g | 6% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~15 g)
Kalorie
69 kcal
Białko
3 g
Tłuszcz
5,1 g
Węglowodany
0,1 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj nasiona chia do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia