Zweryfikowano (USDA)
Naleśniki, zwykłe, o obniżonej zawartości tłuszczu
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 269 kcal |
| Białko | 5,7 g |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 56,3 g |
| w tym cukry | 8,6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 1,1 g |
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 269 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 1,9 g | 3% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 56,3 g | 22% |
| w tym cukry | 8,6 g | 10% |
| Białko | 5,7 g | 11% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 24 mg |
| Wapń | 57 mg |
| Żelazo | 1,7 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Potas | 97 mg |
| Selen | 22 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 112 µg |
| Witamina A | 7 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 3 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj naleśniki, zwykłe, o obniżonej zawartości tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia