PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, wodne
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 384 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Tłuszcz | 7,1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 65,7 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Sól | 1,4 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 18% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 8% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 384 kcal | 19% |
| Tłuszcz | 7,1 g | 10% |
| w tym nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 65,7 g | 25% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 1,4 g | 24% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Fosfor | 100 mg |
| Potas | 99 mg |
| Selen | 31,3 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 24 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, wodne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia