PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, wielozbożowe
Health Score: 42/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 482 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Tłuszcz | 20,4 g |
| w tym nasycone | 3,3 g |
| Węglowodany | 64,1 g |
| w tym cukry | 12 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Przekąski
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 8% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 482 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 20,4 g | 29% |
| w tym nasycone | 3,3 g | 16% |
| Węglowodany | 64,1 g | 25% |
| w tym cukry | 12 g | 13% |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 2,6 mg |
| Magnez | 29 mg |
| Fosfor | 292 mg |
| Potas | 171 mg |
| Selen | 26,1 µg |
| Cynk | 1 mg |
| Foliany | 103 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,8 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, wielozbożowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia