PrzekąskiZweryfikowano (USDA)
Krakersy, mleczne
Health Score: 46/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 446 kcal |
| Białko | 7,6 g |
| Tłuszcz | 13,8 g |
| w tym nasycone | 2,9 g |
| Węglowodany | 68,3 g |
| w tym cukry | 10,3 g |
| Błonnik | 3,4 g |
| Sól | 1,7 g |
Na tle kategorii Przekąski
O 5% mniej kalorii niż mediana kategorii Przekąski w katalogu Sazelii (470 kcal w 100 g).
Białka ma o 15% więcej niż mediana kategorii (6,6 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 446 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 13,8 g | 20% |
| w tym nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 68,3 g | 26% |
| w tym cukry | 10,3 g | 11% |
| Białko | 7,6 g | 15% |
| Sól | 1,7 g | 29% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 11 mg |
| Wapń | 172 mg |
| Żelazo | 3,6 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Fosfor | 303 mg |
| Potas | 114 mg |
| Selen | 15,9 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 90 µg |
| Witamina A | 16 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krakersy, mleczne do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia