Kasza jaglana
Sante
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 349 kcal |
| Białko | 11 g |
| Tłuszcz | 3 g |
| w tym nasycone | 1 g |
| Węglowodany | 68 g |
| Błonnik | 3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 349 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 68 g | 26% |
| Białko | 11 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 100 mg |
| Cynk | 0 mg |
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
349 kcal
Białko
11 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
68 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza jaglana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia