OwoceZweryfikowano (USDA)
Karambola (owoc gwiaździsty), surowa
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 31 kcal |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 3,9 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Błonnik | 2,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 50% mniej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 37 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 4,7 g | 2% |
| w tym cukry | 4,8 g | 5% |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 3 mg |
| Żelazo | 0,1 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potas | 133 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 12 µg |
| Witamina A | 3 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 34,4 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj karambola (owoc gwiaździsty), surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia