NabiałZweryfikowano (USDA)
Jogurt naturalny, pełnotłusty
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 78 kcal |
| Białko | 3,8 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
| w tym nasycone | 2,3 g |
| Węglowodany | 5,6 g |
| Sól | 0,1 g |
Na tle kategorii Nabiał
O 33% mniej kalorii niż mediana kategorii Nabiał w katalogu Sazelii (116 kcal w 100 g).
Białka ma o 38% mniej niż mediana kategorii (6,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 117 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 6,7 g | 10% |
| w tym nasycone | 3,5 g | 17% |
| Węglowodany | 8,4 g | 3% |
| Białko | 5,7 g | 11% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 14,2 mg |
| Wapń | 127 mg |
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 11,4 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 101 mg |
| Potas | 164 mg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina D | 31,1 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jogurt naturalny, pełnotłusty do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia