SłodyczeZweryfikowano (USDA)
Jogurt mrożony, waniliowy, serwowany na miękko
Health Score: 38/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 159 kcal |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcz | 5,6 g |
| w tym nasycone | 3,4 g |
| Węglowodany | 24,2 g |
| w tym cukry | 24 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Słodycze
O 58% mniej kalorii niż mediana kategorii Słodycze w katalogu Sazelii (379 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (4,1 g w 100 g).
W porcji: porcja (30 g)
| Energia | 48 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| w tym nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 7,3 g | 3% |
| w tym cukry | 7,2 g | 8% |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 2 mg |
| Wapń | 143 mg |
| Żelazo | 0,3 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 129 mg |
| Potas | 211 mg |
| Selen | 3,3 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 6 µg |
| Witamina A | 59 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,8 mg |
| Witamina D | 4 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Zamienniki z kategorii Słodycze
Mniej kalorii
Więcej białka
Deser, budyń jajeczny, pieczony, przygotowany z przepisu5 g białkaCukierki, Rolo Karmel w czekoladzie mlecznej5,1 g białkaCukierki, czekolada gorzka, NFS (45-59% ciał stałych kakao 90%; 60-69% ciał stałych kakao 5%; 70-85% ciał stałych kakao 5%)5,1 g białkaWegańskie Krówki Kakaowe — Super Krówka5,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jogurt mrożony, waniliowy, serwowany na miękko do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia