OwoceZweryfikowano (USDA)
Graviola, surowa
Health Score: 49/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 66 kcal |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 13,5 g |
| w tym cukry | 13,5 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 79 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 16,2 g | 6% |
| w tym cukry | 16,2 g | 18% |
| Białko | 1,2 g | 2% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 21 mg |
| Fosfor | 27 mg |
| Potas | 278 mg |
| Selen | 0,6 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 14 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 20,6 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj graviola, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia