Filety Z Makreli
Lisner
Health Score: 43/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 217 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 17 g |
| w tym nasycone | 4,3 g |
| Węglowodany | 5,5 g |
| w tym cukry | 4,8 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 326 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 25,5 g | 36% |
| w tym nasycone | 6,4 g | 32% |
| Węglowodany | 8,3 g | 3% |
| w tym cukry | 7,2 g | 8% |
| Białko | 15 g | 30% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
217 kcal
Białko
10 g
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
5,5 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj filety z makreli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia