Filety z makreli
Fine life
Health Score: 54/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 6,4 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 3,7 g |
| w tym cukry | 3,7 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 197 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 9,6 g | 14% |
| w tym nasycone | 3,2 g | 16% |
| Węglowodany | 5,6 g | 2% |
| w tym cukry | 5,6 g | 6% |
| Białko | 21 g | 42% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
131 kcal
Białko
14 g
Tłuszcz
6,4 g
Węglowodany
3,7 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj filety z makreli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia