Filety z makreli
Omega 3
Health Score: 52/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 91 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcz | 2,2 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
| Węglowodany | 5,8 g |
| w tym cukry | 5,4 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
W porcji: 1 sztuka (170 g)
| Energia | 155 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 3,7 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 9,9 g | 4% |
| w tym cukry | 9,2 g | 10% |
| Białko | 20,4 g | 41% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj filety z makreli do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia