SłodyczeZweryfikowano (USDA)
ciasto, jagodowe, z przepisu
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 245 kcal |
| Białko | 2,7 g |
| Tłuszcz | 11,9 g |
| w tym nasycone | 2,9 g |
| Węglowodany | 33,5 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Słodycze
O 35% mniej kalorii niż mediana kategorii Słodycze w katalogu Sazelii (379 kcal w 100 g).
Białka ma o 34% mniej niż mediana kategorii (4,1 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 245 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 11,9 g | 17% |
| w tym nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 33,5 g | 13% |
| Białko | 2,7 g | 5% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 8 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 30 mg |
| Potas | 50 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 23 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,7 mg |
Zamienniki z kategorii Słodycze
Mniej kalorii
Więcej białka
Ciasto, przekąski, nieczekoladowe, z polewą lub nadzieniem, niskotłuszczowe, z dodatkiem błonnika3,7 g białkaCiasto, przekąski, nadziewane kremem, czekoladowe z polewą, niskotłuszczowe, z dodatkiem błonnika3,7 g białkaLody, BREYERS, Bez dodatku cukru, waniliowo-czekoladowo-truskawkowe3,7 g białkaCukierki, fudge, masło orzechowe, przygotowane według przepisu3,8 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ciasto, jagodowe, z przepisu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia