SłodyczeZweryfikowano (USDA)
Ciasto filo
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 299 kcal |
| Białko | 7,1 g |
| Tłuszcz | 6 g |
| w tym nasycone | 1,5 g |
| Węglowodany | 50,7 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Sól | 1,2 g |
Na tle kategorii Słodycze
O 21% mniej kalorii niż mediana kategorii Słodycze w katalogu Sazelii (379 kcal w 100 g).
Białka ma o 73% więcej niż mediana kategorii (4,1 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 299 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 6 g | 9% |
| w tym nasycone | 1,5 g | 7% |
| Węglowodany | 50,7 g | 20% |
| w tym cukry | 0,2 g | <1% |
| Białko | 7,1 g | 14% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 11 mg |
| Żelazo | 3,2 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 75 mg |
| Potas | 74 mg |
| Selen | 23,3 µg |
| Cynk | 0,5 mg |
| Foliany | 88 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ciasto filo do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia