SłodyczeZweryfikowano (USDA)
ciastka owsiane, przygotowane z przepisu, bez rodzynek
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 447 kcal |
| Białko | 6,8 g |
| Tłuszcz | 17,9 g |
| w tym nasycone | 3,6 g |
| Węglowodany | 66,4 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Słodycze
O 18% więcej kalorii niż mediana kategorii Słodycze w katalogu Sazelii (379 kcal w 100 g).
Białka ma o 66% więcej niż mediana kategorii (4,1 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 447 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 17,9 g | 26% |
| w tym nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 66,4 g | 26% |
| Białko | 6,8 g | 14% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 36 mg |
| Wapń | 105 mg |
| Żelazo | 2,7 mg |
| Magnez | 43 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Fosfor | 167 mg |
| Potas | 182 mg |
| Selen | 17,2 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 33 µg |
| Witamina A | 160 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ciastka owsiane, przygotowane z przepisu, bez rodzynek do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia