Wszystkie produkty
SłodyczeZweryfikowano (USDA)

ciastka owsiane, obniżona zawartość tłuszczu

Health Score: 47/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie365 kcal
Białko4 g
Tłuszcz10 g
w tym nasycone4,1 g
Węglowodany48,5 g
w tym cukry32,1 g
Błonnik16,1 g
Sól1,4 g

Na tle kategorii Słodycze

Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Słodycze w katalogu Sazelii (379 kcal w 100 g).

Białka ma podobnie jak mediana kategorii (4,1 g w 100 g).

Udział w dziennym spożyciu — 100 g

Energia365 kcal18%
Tłuszcz10 g14%
w tym nasycone4,1 g20%
Węglowodany48,5 g19%
w tym cukry32,1 g36%
Białko4 g8%
Sól1,4 g23%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol20 mg
Wapń0 mg
Żelazo1,5 mg
Magnez32 mg
Fosfor92 mg
Potas274 mg
Selen24,7 µg
Cynk0,6 mg
Foliany54 µg
Witamina A92 IU
Witamina B120,1 µg
Witamina B60 mg
Witamina C0 mg
Witamina D0 µg
Witamina E1,1 mg

Zamienniki z kategorii Słodycze

Mniej kalorii

Syrop do kawy waniliowy — Bellarom328 kcalJojo zakręcone o smaku owocowo-waniliowym — Jojo325 kcalFruity cubes with watermelon flavor — Klim325 kcalPektyna, niesłodzona, sucha mieszanka325 kcal

Więcej białka

Cukierki, Rolo Karmel w czekoladzie mlecznej5,1 g białkaCukierki, czekolada gorzka, NFS (45-59% ciał stałych kakao 90%; 60-69% ciał stałych kakao 5%; 70-85% ciał stałych kakao 5%)5,1 g białkaWegańskie Krówki Kakaowe — Super Krówka5,1 g białkaVollmilch Joghurt — Chocola5,1 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Słodycze

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj ciastka owsiane, obniżona zawartość tłuszczu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia