SłodyczeZweryfikowano (USDA)
ciastka graham, w czekoladzie
Health Score: 22/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 500 kcal |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcz | 25,8 g |
| w tym nasycone | 17,2 g |
| Węglowodany | 64,6 g |
| w tym cukry | 37,3 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 0,7 g |
Na tle kategorii Słodycze
O 32% więcej kalorii niż mediana kategorii Słodycze w katalogu Sazelii (379 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (4,1 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 500 kcal | 25% |
| Tłuszcz | 25,8 g | 37% |
| w tym nasycone | 17,2 g | 86% |
| Węglowodany | 64,6 g | 25% |
| w tym cukry | 37,3 g | 41% |
| Białko | 4 g | 8% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 1 mg |
| Wapń | 46 mg |
| Żelazo | 2 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 87 mg |
| Potas | 267 mg |
| Selen | 11,1 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 50 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0,1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1 mg |
Zamienniki z kategorii Słodycze
Mniej kalorii
Więcej białka
Deser, budyń jajeczny, pieczony, przygotowany z przepisu5 g białkaCukierki, Rolo Karmel w czekoladzie mlecznej5,1 g białkaCukierki, czekolada gorzka, NFS (45-59% ciał stałych kakao 90%; 60-69% ciał stałych kakao 5%; 70-85% ciał stałych kakao 5%)5,1 g białkaWegańskie Krówki Kakaowe — Super Krówka5,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj ciastka graham, w czekoladzie do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia